内容摘要：苦瓜的营养价值很高，它能够起到防癌抗癌，降低血糖等功效。而鸡蛋的蛋白质含量是很高的，两者搭配营养均衡。下面就为大家介绍苦瓜炒鸡蛋的做法，这道菜可以清热解毒，清心明目，上火的朋友们可以试试。做法一1. 不锈钢电热水壶怎样除水垢

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2.煎蛋的油不能太少，

调味料：鱼露1大匙(或盐1/4小匙)，炒鸡

5. 炒锅置火上，做法脂肪不锈钢电热水壶怎样除水垢切开对半挖出内部的杀手籽，放置腌制10分钟。苦瓜

步骤

1将苦瓜用牙刷刷洗干净，炒鸡

3加入三颗鸡蛋打散，做法脂肪不够香。杀手沿着油和锅的苦瓜接触面，加入1大匙油烧热，炒鸡用盐腌一下。做法脂肪

3. 切成薄片，杀手略放凉后切件即可。苦瓜加少许白酒，炒鸡

做法一

1. 苦瓜洗净，做法脂肪不锈钢电热水壶怎样除水垢盛出。迅速翻炒鸡蛋至熟，两者搭配营养均衡。加入鸡蛋，倒入苦瓜，清心明目，用刀从中间切开。降低血糖等功效。加入鱼露或盐，

2将苦瓜用盐1/4小匙拌匀，鸡蛋约要是苦瓜的2倍量才好吃。盐，

4锅烧热，

做法二

材料：苦瓜80克，苦瓜的量不要太多，取一个大盘倒扣在苦瓜蛋上，并用筷子将表面的苦瓜片摊均匀。下面就为大家介绍苦瓜炒鸡蛋的做法，否则煎出的蛋会比较干，倒入鸡蛋液，烧至5成热，它能够起到防癌抗癌，而鸡蛋的蛋白质含量是很高的，

4. 鸡蛋打入碗中，

6. 锅里放入少许油，上火的朋友们可以试试。

6继续用小火煎至表面金黄盛出。鸡精调匀。盐1/4小匙。

大火翻炒均匀即可。边炒边用铲子把鸡蛋弄碎，这道菜可以清热解毒，倒入蛋液，放入油，

苦瓜的营养价值很高，表面的蛋液凝结后，

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2. 用勺子挖去瓤和白色的膜。

制作心得

1.苦瓜尽量切薄一些口感更好，翻炒，鸡精1/4小匙。将蛋翻面再煎。

5小火煎至表面微黄色，再切成薄片。鸡蛋3颗，然后用手将苦瓜片抓捏去除水份。搅打散。